Complément alimentaireEFSA
Créatine monohydrate 3 g
3 g / jour · 30 jours
La créatine améliore les performances physiques lors de séries successives d'exercices brefs et très intenses.
- Niveau de preuve
- Preuve forte
- Actif
- Créatine monohydrate
Dans quels protocoles ?
Cet actif fait partie des protocoles suivants — dosé, séquencé et suivi dans l’app.
À lire dans le Journal
Informations réglementaires
Condition d’emploi de l’allégation
- EFSA 3 g de créatine par jour, chez l’adulte pratiquant un exercice intense.(Créatine)
Une allégation autorisée ne vaut qu’à sa dose. On l’affiche donc avec sa condition — sans elle, la phrase seule ne veut rien dire.
Emploi et avertissements
- Portion journalière
- 3 g / jour · 30 jours
- Allergènes
- aucun déclaré
- Ne pas dépasser la portion journalière recommandée.
- Un complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée, ni un mode de vie sain.
- Tenir hors de portée des jeunes enfants.
- Réservé aux adultes (18+). En cas de grossesse, d’allaitement ou de traitement médical, demande l’avis d’un professionnel de santé avant usage.
