
Complément alimentaireEFSA
Magnésium bisglycinate 300 mg
300 mg de magnésium élément (80% VNR)
Le magnésium contribue au fonctionnement normal du système nerveux et à des fonctions psychologiques normales.
- Niveau de preuve
- Preuve forte
- Actif
- Magnésium (bisglycinate)
Dans quels protocoles ?
Cet actif fait partie des protocoles suivants — dosé, séquencé et suivi dans l’app.
À lire dans le Journal
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Informations réglementaires
Condition d’emploi de l’allégation
- EFSA ≥ 15 % des VNR (56,25 mg) par portion.(Magnésium)
Une allégation autorisée ne vaut qu’à sa dose. On l’affiche donc avec sa condition — sans elle, la phrase seule ne veut rien dire.
Emploi et avertissements
- Portion journalière
- 300 mg de magnésium élément (80% VNR)
- Allergènes
- aucun déclaré
- Ne pas dépasser la portion journalière recommandée.
- Un complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée, ni un mode de vie sain.
- Tenir hors de portée des jeunes enfants.
- Réservé aux adultes (18+). En cas de grossesse, d’allaitement ou de traitement médical, demande l’avis d’un professionnel de santé avant usage.



