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Ce qu’on a le droit de dire.
Molécule par molécule : la dose qui ouvre le droit à une allégation, la forme qui n’y change rien, et ce que le registre européen ne dit pas. 63 allégations autorisées dans notre table figée, 9 sources publiques.
Aucune allégation de santé n’est rédigée par nous : chaque phrase de ce type est reprise mot pour mot du registre européen. Un actif sans allégation autorisée est présenté sans allégation — jamais avec une formulation adoucie.
- Magnésium bisglycinate : ce que c’est, et ce qu’on a le droit d’en direUne forme chélatée réputée mieux tolérée. Ce que le registre européen autorise porte sur le magnésium, pas sur le bisglycinate — la nuance change tout.6 min · 884 mots
- Citrate ou bisglycinate : ce qui change vraimentDeux formes, deux comportements digestifs, une seule et même allégation autorisée. Comment choisir sur des critères qui existent.5 min · 537 mots
- À quel moment prendre du magnésium ?Aucune condition d’emploi européenne ne fixe d’horaire. Ce qui compte réellement : la régularité, le fractionnement, et le repas.4 min · 511 mots
- Vitamine D : les trois allégations autorisées, et le resteImmunité, muscles, os : trois allégations européennes, une dose seuil très basse, et une saison qui change tout sous nos latitudes.6 min · 652 mots
- EPA et DHA : deux molécules, trois allégations, une doseLes oméga-3 ne se valent pas. Ce qui est autorisé dépend de la molécule ET de la dose journalière — 250 mg, un seuil que beaucoup de produits n’atteignent pas.6 min · 599 mots
- Lire l’étiquette d’un complément en six pointsCe que la loi oblige à écrire, ce qu’elle n’oblige pas, et les six vérifications qui séparent un bon produit d’un bel emballage.7 min · 782 mots
- Mélatonine : 1 mg, et pas à n’importe quelle heureLa seule allégation d’endormissement autorisée en Europe. Sa condition d’emploi est précise — et c’est justement ce que la plupart des produits ratent.5 min · 587 mots
- Créatine : 3 g par jour, et une seule allégation autoriséeLe complément sportif le plus étudié au monde ne dispose que d’une allégation européenne — assortie d’une condition que peu de gens connaissent.5 min · 495 mots
Corpus vérifié le